سليدر, صحة ورشاقة 15 مايو 2019

منظمة الصحة العالمية تقدم نصائح لسحور مثالي في رمضان

وضعت منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح لتناول سحور صحي، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام.

سليدر, صحة ورشاقة 15 مايو 2019

نصائح للتغلب على التعب في رمضان

في شهر رمضان، وبسبب الصيام، يتعرض جسم الإنسان للتعب ومن أجل التخلص من هذه الأعراض وشحن الجسم بالطاقة نقدم إليكِ

سليدر, صحة ورشاقة 15 مايو 2019

شوربة البطاطس الكرعة والجبن

المكونات: 4 بطاطس 4 حبات من الكرعة الخضراء كأس الجبن المفروم جبن مثلثات كأس من القشدة الطرية 1 بورو ملح

جمال, سليدر 15 مايو 2019

نصائح للحفاظ على نظارة بشرتك خلال الصوم

نقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على نضارة بشرتك وعينيك أيضا، خلال شهر رمضان: 1- تجنبي أشعة الشمس

سليدر, صحة ورشاقة 14 مايو 2019

هل بخاخ الربو يفطر؟

 يعتبر مرض الربو التهاب مزمن يصيب القصبات الهوائية، مما يُؤدي إلى ضيقها عند تعرض المريض للمواد الحساسة مما يؤدي إلى

سليدر, صحة ورشاقة 14 مايو 2019

9 أطعمة تجنب تناولها في رمضان

من الأفضل أن نقوم في هذا الشهر بالابتعاد عن بعض المشروبات والمأكولات التي تمنحنا شعوراً بالجوع والعطش والتعب. إليك أهم

سليدر, صحة ورشاقة 14 مايو 2019

4 نصائح صحية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

تفضل الفتيات في شهر رمضان، إكمال الصيام، غير أن فترة الدورة الشهرية تحول دون ذلك، لهذا نقترح عليك مجموعة من

سليدر, صحة ورشاقة 14 مايو 2019

البيض يحمي من فقدان البصر

نظرا لأن البيض مشبع بالكاروتينات واللوتين وزياكسانثين، فإنه يقي من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر، الذي يعتبر السبب الأكثر انتشارا

سليدر, صحة ورشاقة 14 مايو 2019

أفضل 10 نصائح للتعامل مع الأجواء اللاهبة

تشتهر أغلبية مناطقنا العربية من بين دول العالم بصيفها اللاهب و درجات الحرارة المُرتفعة التي تجعل الصيف بشكل خاص أصعب

جمال, سليدر 12 مايو 2019

اتبعي هذه النصائح وستتفادين تشقق الشفاه خلال الصيام

  نقدم  لك بعض النصائح المفيدة، من أجل العناية بشفتيك، والحفاظ عليهما خلال الصوم: 1 المواظبة وعدم التقصير في شرب